Tập Yoga nên mặc đồ gì? Những gợi ý đầy đủ nhất cho bạn nữ

Yoga không chỉ được coi là một bộ môn thể dục giúp bạn cân bằng số đo ba vòng trên cơ thể, Yoga còn được coi là nền văn hóa mà những người tập nó được gọi là Yogi. Tập yoga không những giúp bạn cải thiện sức khỏe về mặt thể chất, nó còn giúp bạn nâng cao tinh thần, thoát khỏi những áp lực thường ngày của cuộc sống.

Và trang phục tập luyện là một yếu tố quan trọng giúp bạn vừa có thể đạt được kỳ vọng của mình, nhưng vẫn làm bạn trông thật khỏe mạnh và thời trang.

Hôm nay hãy để Adidasisallin’s Blog giải đáp câu hỏi ” tập yoga nên mặc gì ? ” nhé!

Những trang phục nên mặc khi tập Yoga

Áo thun

Cũng như các bộ môn thể thao khác yoga cũng ưu tiên sự thoải mái của quần áo lên hàng đầu. Bạn hãy chọn cho mình những chiếc áo thun mỏng có độ co dãn đàn hồi cùng khả năng thấm hút mồ hôi tốt để có thể tự tin co dãn cơ thể của mình khi tập Yoga nhé.

Áo ba lỗ

Những chiếc áo ba lỗ cũng là sự lựa chọn không tồi để luyện tập yoga đấy nhé. Bạn hãy chọn cho mình những chiếc áo ba lỗ vừa vặn với cơ thể để cảm nhận được sự thoải mái khi luyện tập yoga nhé.

Áo bra

Những chiếc áo ngực thể thao được coi là item thời trang không thể thiếu khi bạn đến các phòng tập yoga. Chúng thoải mái, thoáng mát, giúp bạn vận động dễ dàng cũng như khoe được càng đường cong trên cơ thể.

Bạn hãy chọn những chiếc áo lót thể thao được làm từ chất liệu thoáng mát để không bị bí bách khi tập luyện nhé.  Tối ưu nhất là nên chọn áo tập có thành phần cotton – thấm hút mô hôi pha với sợi nhân tạo như spandex – giúp bạn cử động thoải mái nhờ tính đàn hồi.

Quần legging ôm sát

Những chiếc quần legging thể thao chuyên dụng dành cho các hoạt động thể thao cũng là một trong những trang phục được ưa chuộng tại các phòng tập yoga. Những chiếc quần này giúp bạn thoát khỏi tình trạng vải vóc dư thừa lòa xòa khiến bạn cảm thấy không thoải mái và vướng víu.

Quần thun

Bên cạnh quần legging, những chiếc quần thun mềm mại, thoải mái cũng là trang phục bạn có thể diện đến các phòng tập yoga. Chúng giúp bạn dễ dàng chuyển động, thực hiện các động tác có độ khó cao đòi hỏi bạn phải co dãn toàn bộ cơ thể của mình. Những chiếc quần thun này cũng có nhiều kiểu dáng khác nhau để bạn có thể lựa chọn.

Trên đây là những gợi ý của chúng tôi về các trang phục ” nên mặc” mà phái đẹp nên chuẩn bị cho mình khi đến với yoga. Tuy nhiên, ngoài các trang phục trên thì không phải trang phục nào cũng có độ phù hợp với yoga. Hãy tiếp tục cùng Adidasisallin ” điểm danh ” nhưng món đồ cần tránh khi tập yoga nhé!

Những trang phục không nên mặc khi tập yoga

Một số quần áo và phụ kiện sẽ trở nên vướng víu và là điểm trừ nếu bạn diện chúng khi tập yoga. Vì vậy, bạn cần phải biết những gì không nên mặc khi tập yoga để có được cho mình những tư thế yoga hoàn hảo.

Tất và giày

Đây là điều hiển nhiên nhưng có một vài người vẫn không biết do vẫn nhẫm lẫn yoga là một bộ môn thể thao. Chính vì vậy họ thường chi tiền mua những đôi giày đến từ các thương hiệu nổi tiếng và hợp thời trang để làm động lực. Những người tập yoga thường mang dép lê và dép xỏ ngón đến phòng tập rồi cởi chúng ra khi lớp học bắt đầu.

Ngoài ra, bàn chân của bạn không thể điều chỉnh nếu mang tất hoặc giày, chúng sẽ không thể đồng đều và hạn chế sự linh hoạt của bàn chân của bạn. Luyện tập yoga với bàn chân trần cho phép bàn chân của bạn điều chỉnh các tư thế một cách dễ dàng.

• Xem thêm: 3 tư thế Yoga cho đôi chân khỏe đẹp – Nguồn: Afamily.vn

Quần bó không đàn hồi

Thay vì đem lại sự linh hoạt và thoải mái, những chiếc quần này bó sát cơ thể và khiến cho bạn không thể thoải mái khi tập luyện yoga. Thậm chí khi bạn thực hiện một số tư thế khó, chiếc quần còn có thể bị rách một cách dễ dàng, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn mặc một chiếc quần phù hợp.

Lời kết,

Hy vọng bạn đã tìm được cho mình thật nhiều thông tin bổ ích qua bài viết này. Chúc cho bạn sớm tìm được cho mình những bộ trang phục tập luyện Yoga ưng ý để từng bước chinh phục con đường Yogi của mình.